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不眠症（ふみんしょう）眠れないこと、そしてそれが習慣的で、慢性的なのが、不眠症の特徴です。そして、その症状は、寝つきが悪い（入眠障害）、途中目が覚める（熟眠障害）、朝はやく目が覚める（早朝覚醒）、寝起きの気分が悪いなどに分類されます。
不眠症の原因はいろいろありますが、その大部分が神経症（ノイローゼ）によるものです。また、動脈硬化症をはじめとする脳血管障害、肺結核などの慢性疾患、高血圧、その他さまざまな病気が原因で起こります。病気の不安、身体の痛み、身体疾患による違和感なども原因といわれます。
これらは、原因となっている病気があれば、その治療が必要ですし、また、何か心理的、精神的なことがあれば、それをまず調整することが大切です。
| 薬用植物名 |
採集時期 |
成分 |
薬効 |
用法説明 |
アマチャズル
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茎葉（8～9月) |
サポニン（配糖体）
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ストレス・胃潰瘍・動脈硬化・リウマチ・神経痛・強壮 |
①8月から9月の晴天の日を選んで、茎葉を下葉1枚から2枚程度を残して刈り取ります。②水洗いして、泥やゴミを除き少しずつ束ねて、つるして水をきります。③2～3センチ位に刻んで、天日でよく乾燥させます。④乾燥した葉2～5グラムに水約１リットルを入れて番茶のように煮出して飲用。
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| カミツレ |
花（5～6月） |
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消炎・鎮痛・強壮・美容 |
①5～6月の花の中心の黄色が鮮やかになり、花の一番元気のあるときに採取。②日陰で乾燥。③お茶のように熱湯を注いで5分くらいしてから1日3回食前に飲用。
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薬草の用い方は「健康を維持するための薬草・用法から」・健康補助食品・飲料の各コンテンツをご覧ください。 |
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