脾臓の働きを良くするツボ

①太白（たいはく）

・太白は、足の親指の付け根にある太い骨（中足指節関節）の内側で、膨らみの後ろの陥凹部にあります。足の甲の親指の骨（中足骨）の下を足首側から撫で降ろしていって、骨の膨らみに突き当たった所にあります。
・太白は、消化吸収の働きを良くすると同時に、肺（呼吸器系）の機能を助けるツボとしても用いられます。・脾経は、五行では土にあたり、太白はその中の土のツボになります。土は金の母となって・金にパワーを与える存在なので、太白にお灸をすると、土が元気になり、その力で金、即ち、肺経の働きを助けるという理論です。

②公孫（こうそん）

・公孫は、太白の後ろ一横指で骨の下縁にあります。よく触ると小さな凹みがあります。
・太白と同じで、胃腸の働きを調え、消化吸収能力を高めます。

③三陰交（さんいんこう）

・三陰交は、内くるぶしの上、四横指の高さで、脛骨（すね）の後縁にあります。
・足の陰の経絡である腎経、脾経、肝経の三つの経絡（気の流れ）が、この場所で一度交わって、再び分かれて上がっていく所なので、三つの陰が交わる所として名付けられました。
・三陰交は、生理不順、生理痛などをはじめ、婦人科疾患にとって不可欠なツボです。
・下腹部を温め、骨盤内蔵の働きを良くすると同時に、下腹部内の汚血、悪血を除去する働きがあります。
・安産のお灸としても用いられています
※これから先のツボ（陰陵泉、血海）は、三陰交と同じような働きがありますので、体を調える程度の場合は三陰交、慢性的な症状の場合は三陰交＋陰陵泉、急性や重傷の場合は、三陰交＋陰陵泉＋血海のように、お灸の場所を増やしていけば良いと思います。

④陰陵泉（いんりょうせん）

・三陰交から脛骨の後縁を撫で上げていき、膝関節の大きな骨の膨らみに突き当たった所にあります。・押すと強く痛みます。
 

⑤血海（けっかい）

・血海は、膝の内側の上で、膝頭の内上角から三横指上がった所の大腿四頭筋の内縁にあります。
・膝を曲げてツボの位置に親指を当て、膝を伸ばしていくと、筋肉の溝が出てきますので、押して痛む所にツボを取りましょう。