LU5.尺沢（しゃくたく）
取穴部位：肘窩横紋上にあり、上腕二頭筋腱の橈側
要穴：合水穴
知覚神経：内側上腕皮神経、外側上腕皮神経
血管：橈側反回動脈
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手関節から肘関節までを1尺としたため、前腕部を「尺」と称し、低い凹みを表す |
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尺沢のツボ位置 |
上腕、前腕の神経痛、神経麻痺、筋肉痛、肘の関節痛
肘にあるツボで筋肉や経脈、経線の繋がりから、手首の動き、肩関節の動きとも関係してきますので、バレーやテニス、ゴルフ、野球など腕を使うスポーツではチェックする必要があるツボです。
肩に痛みがあって、肘には痛みがなくても圧痛が強く出たりすることもあります。
五十肩やテニス、野球での肘の障害など関節や筋肉のケガや痛みや長引く痛み、早く治して野球、バレーなどスポーツに復帰したい方には、ツボと相性がいい、鍼灸、指圧・マッサージによる治療をオススメします。